「産後・更年期・日常の疲れ」「育児・仕事・家事との両立」「運動する時間が取りづらい」KENKO.labで解決！

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KENKO.la（ケンコーラボ）では機能解剖学に基づいたトレーニングを提供することをコンセプトにしています。

ダイエットやボディメイクはもちろん、腰痛や肩こりなどの不定愁訴の改善、スポーツのパフォーマンスアップまで

どなたの目的も叶えられるパーソナルセッションを提供します！

マッサージやストレッチでは改善できない痛みやコリ、筋肉の緊張によることが多いです。

KENKO.labの整体ではマッサージやストレッチでは届かない、筋のスパズム（攣っている状態）を改善し、首肩、背中、腰、手足などに感じる慢性的な痛み、コリなどを速やかに改善していきます。

体が必要以上に緊張し、疲れが抜けない方は自律神経も乱れ、「疲れやすい」と感じる方が多いです。

過剰に緊張した筋肉の緊張を緩め、身体をリラックスした自然体「その方が本来持っている調子が良い状態」へと導きます。

睡眠障害、疲労回復、更年期障害、過剰な体の緊張などの症状を改善に導きます。

「調子が良い状態」でマシンピラティス、トレーニングを行うことでその状態が身体に定着し、効果が永続的に続くことを目的とします。

KENKO.labでは、高精度の自律神経測定器「コンディビュー（Condiview）」を導入しています。

なんとなく「自律神経が乱れている気がする…」という感覚を、

「数値とグラフで“見える化」できるようになりました。

測定では、

交感神経・副交感神経のバランス

ストレス耐性

疲労レベル

心拍変動（HRV）

などを分析し、今の体と心の状態を客観的にチェックします。

その結果をもとに、マシンピラティスやパーソナルトレーニングで最適なアプローチを行うことで、

より効果的に「整える」ことができます✨

感覚ではなく“データで分かるコンディショニング”で、

自分の体をもっと知り、無理なく理想の状態へ。

KENKO.labは、科学的な視点から「心と体のバランス」を整えるサポートを行っています。

トレーニング理論も日進月歩で進化していきます。日々新たなトレーニング方法やマシーンが開発されていく中で、

流行り廃りに左右されない、医学的根拠に基づくトレーニング理論を常にアップデートしています。

姿勢評価、動作、筋力評価をもとにして、あなただけの完全オーダーメニューを提供いたします。

パーソナルセッションだからこそ姿勢の歪みや、使えていない筋肉をマシンピラティスでピンポイントでアプローチ！

姿勢改善をより効果的に導きます。

またもっとボディメイクをしていきたい方にはウェイトトレーニングを組み合わせることでより効果的なアプローチを行うことが出来ます！

さらに整体によるボディケアにより、体力に自身のない方や慢性的な痛みを抱えている方も安心して継続していただけます！

初回体験90分の流れ

WEB・LINE申し込み→ご来店→カウンセリング→整体→トレーニング→アフターケア

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